セルフケア初めませんか?

O.R.S.flAtはせんねん灸セルフケアサポーターが経営するお店をです。まずセルフケアサポーターの活動内容を紹介します。 1:せんねん灸のセルフケア指導をする。「せんねん灸セルフケアサポーター」は、お灸でセルフケアを目指す皆さま(患者さま、地域の皆さま)へせんねん灸の正しい使い方、ツボの探し方など、せんねん灸のセルフケア指導をします。 2:「せんねん灸セルフケアの森」から情報発信する。「せんねん灸セルフケアサポーター」は、「せんねん灸セルフケアの森」WEBサイトにて、せんねん灸セルフケアサポーターとしてのご活動(お灸治療、お灸教室、イベント開催など)を発信します。お灸とはモグサを使い体の様々な部位(ツボ、経穴)に温熱刺激を与える事で不調(痛み、だるさ)を緩和、改善する治療法です。肩こりや腰痛、膝痛だけでなくイライラや不眠にも効果があります。体と心のセルフケアをお灸でしてみませんか?セルフケアサポーターについて詳しくは下記のセルフケアの森をご覧ください。

お灸のやり方

お灸のやり方を画像で説明します。


用意する物1

モグサです、初めての方でも使いやすいせんねん灸がおすすめです。

用意する物2

ライターやお線香、灰皿を用意しましょう。

  • シールをはがします。

  • 一度、指に貼ります。

  • 火をつけて。

  • ツボに貼ります。

  • 火を使わないお灸です。

  • 上のシールをはがします。

  • 下のシールもはがします。

  • 皮膚に直接貼ります。

ツボ

もぐさを付ける部位はおすすめのツボをご覧下さい。

お灸教室のご案内

せんねん灸セルフケアサポーターとして「お灸でするセルフケア」のお灸教室を開催しています。初めての人も安全にできるお灸の方法を教えます。一人でもグループ(5名程度)でも受付中です。出張もいたしますのでお気軽にお問い合わせください。お灸でセルフケアを始めてみませんか?

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