セルフケア初めませんか?
O.R.S.flAtはせんねん灸セルフケアサポーターが経営するお店をです。まずセルフケアサポーターの活動内容を紹介します。 1：せんねん灸のセルフケア指導をする。「せんねん灸セルフケアサポーター」は、お灸でセルフケアを目指す皆さま（患者さま、地域の皆さま）へせんねん灸の正しい使い方、ツボの探し方など、せんねん灸のセルフケア指導をします。 2：「せんねん灸セルフケアの森」から情報発信する。「せんねん灸セルフケアサポーター」は、「せんねん灸セルフケアの森」WEBサイトにて、せんねん灸セルフケアサポーターとしてのご活動（お灸治療、お灸教室、イベント開催など）を発信します。お灸とはモグサを使い体の様々な部位(ツボ、経穴)に温熱刺激を与える事で不調(痛み、だるさ)を緩和、改善する治療法です。肩こりや腰痛、膝痛だけでなくイライラや不眠にも効果があります。体と心のセルフケアをお灸でしてみませんか？セルフケアサポーターについて詳しくは下記のセルフケアの森をご覧ください。
お灸のやり方
お灸のやり方を画像で説明します。
用意する物1
モグサです、初めての方でも使いやすいせんねん灸がおすすめです。
用意する物2
ライターやお線香、灰皿を用意しましょう。
ツボ
もぐさを付ける部位はおすすめのツボをご覧下さい。
お灸教室のご案内
せんねん灸セルフケアサポーターとして「お灸でするセルフケア」のお灸教室を開催しています。初めての人も安全にできるお灸の方法を教えます。一人でもグループ（5名程度）でも受付中です。出張もいたしますのでお気軽にお問い合わせください。お灸でセルフケアを始めてみませんか？